העדפת צד אצל תינוקות: איך מזהים ומה אפשר לעשות כבר עכשיו?

הורים רבים מבחינים כי התינוק שלהם נוטה להסתכל בעיקר לכיוון אחד, לישון תמיד על אותו צד או להעדיף צד מסוים בזמן המשחק על המזרן. התופעה הזו, המכונה ״העדפת צד״ או בשמה המקצועי טורטיקוליס, נפוצה מאוד בקרב תינוקות רבים, ולמרות שהיא עלולה לעורר דאגה, חשוב לדעת שבהחלט ניתן לטפל בה ולעזור לתינוק להתפתח בצורה מאוזנת וסימטרית.

למה לתינוקות יש העדפת צד?

בניגוד למה שרבים חושבים, העדפת צד היא ברוב המקרים אינה תופעה מולדת. בדרך כלל, היא נוצרת כתוצאה מהתנהלות יומיומית שלנו, ההורים, שלרוב נעשית באופן לא מודע. הדרך שבה אנחנו מרימים את התינוק, מחזיקים אותו או מניחים אותו בעריסה, יכולה ליצור העדפה מבלי שהתכוונו לכך.

מדוע חשוב לטפל בהעדפת צד בשלב מוקדם?

העדפת צד אינה מסתכמת רק בכיוון המבט של התינוק, היא עלולה ליצור ״אפקט דומינו״ שישפיע על כל שלבי ההתפתחות הבאים.
כאשר תינוק מעדיף צד אחד, הוא ילמד להכיר את הצד הזה טוב יותר, מה שיוביל להשלכות הבאות:

• התהפכות לא סימטרית: תינוק שנוטה להביט רק שמאלה, סביר להניח שיתחיל להתהפך רק דרך צד שמאל.
• זחילה לא מאורגנת: העדפת צד עלולה להוביל לזחילת גחון שאינה סימטרית, בה התינוק משתמש יותר בצד אחד של הגוף.
• השפעה מוטורית רחבה: העדפה כזו משפיעה על השימוש בידיים, על שרירי המותן ועל הרגליים, ואפילו על המוטוריקה העדינה בהמשך.
• היבט אסתטי: חוסר איזון בהנחת הראש עלול לגרום למראה ״פחוס״ של הגולגולת באחד מצידיה.

המטרה שלנו היא שהתינוק יכיר את כל חלקי גופו ויוכל להשתמש בשני הצדדים באופן שווה. בהתפתחות תינוקות, הדרך והתהליך חשובים לא פחות מהתוצאה הסופית.

איך עוזרים לתינוק להפנות את הראש? תרגול ביתי פשוט

כדי לעזור לתינוק ללמוד להפנות את הראש לצד הפחות דומיננטי, אנחנו רוצים לייצר ״למידה גופנית״. הטעות הנפוצה היא לנסות להזיז את הראש של התינוק ישירות עם הידיים, דבר שאינו מומלץ. במקום זאת, נשתמש ב״הגה״ של התינוק: האגן והרגליים.

תרגול בשכיבה על הגב:

1. הניחו את התינוק על הגב.
2. יישרו את הרגל הנגדית לצד אליו תרצו שהתינוק יפנה את הראש.
3. כופפו בעדינות את הרגל השנייה והניעו את האגן לכיוון הצד הרצוי.
4. התנועה של האגן תגרום לגוף ולראש להסתובב באופן טבעי.
5. ניתן להוסיף גירוי ויזואלי – דברו אל התינוק או הראו לו את הפנים שלכם מהצד השני כדי לעודד את הפניית המבט.

תרגול בשכיבה על הצד (להרפיית שרירי הצוואר):

1. הניחו את התינוק על הצד (התחילו תמיד בצד שנוח לו).
2. הרימו מעט את האגן והסיעו את התינוק בעדינות קדימה ואחורה על הזרוע שלכם, עד שהוא יתרגל להניח את הראש על המזרן.
3. ניתן להוסיף טפיחות עדינות מאוד על האגן וצידי הגוף. הטפיחות הללו עוזרות לייצר הרפיה כללית בגוף ובמיוחד בשרירי הצוואר.

תרגול בשכיבה על הבטן:
במהלך היום (וגם בלילה בזמן שינה תחת השגחה), כדאי להעביר את ראש התינוק מצד לצד באופן יזום. אל תחכו שהתינוק יעשה זאת בעצמו – הפנו את ראשו בעדינות לצד השני כדי להרגיל אותו למנחים משתנים.

כלל הברזל: בלי כוח, רק בהקשבה

בכל תרגול עם התינוק, הקפידו להיות קשובים אליו. התנועות צריכות להיות עדינות ונעימות. אנחנו לעולם לא מפעילים כוח ולא ממשיכים בתרגיל אם התינוק בוכה או מביע חוסר נוחות. אם התינוק מתחיל לבכות בשכיבה על הצד, פשוט העבירו אותו לשכיבה על הבטן או למנח שנוח לו. המטרה היא לייצר חוויה חיובית של למידה ותנועה.

שאלות ותשובות

האם תינוק נולד עם העדפת צד?
בדרך כלל לא. ברוב המקרים מדובר בתופעה שמתפתחת לאחר הלידה עקב הרגלי התנהלות, נשיאה והנחה של התינוק על ידי ההורים.

איך העדפת צד משפיעה על הזחילה?
תינוק שמעדיף צד אחד עלול לפתח זחילת גחון לא סימטרית (שימוש בצד אחד בלבד או ״גרירה״ של צד אחד), מה שמשפיע על האיזון המוטורי של הגוף כולו.

מותר להזיז לתינוק את הראש כדי לטפל בהעדפת צד?
מומלץ שלא להזיז את הראש ישירות עם הידיים. הדרך הנכונה היא להניע את האגן והרגליים שהם ה״הגה״ של הגוף ובכך לעודד את התינוק להפנות את הראש בעצמו כחלק מתנועה רחבה יותר.

מה הקשר בין העדפת צד לצורת הראש?
כאשר תינוק מניח את הראש תמיד על אותו צד, מופעל לחץ קבוע על אזור מסוים בגולגולת, מה שעלול לגרום לה להיראות פחוסה באותו צד. גיוון המנחים מסייע לשמור על צורה אסתטית וסימטרית.